سلام به همه دوستان به خصوص اونایی که تا این مرحله از" ترک خود ارضایی برای همیشه " رو اومدن. بازم میگم که میدونم ،ترک کار ساده ای نیست  ولی میشه ترک کرد و به خدا اثرات مثبتشو می بینید. به کمک خدا واراده خودمون این دفعه میخواییم تا روز نودم جلو بریم.

چیزایی که برای این 40 روز به نظرم لازمه بدونید اینا هستن:

**بازم  حتما حتما حتما  به نکات وموارد مراحل یک و دو وسه  ترک برای همیشه توجه و عمل کنین.

**نکته مهم مهم که توی مرحله سه اونو گفتم ولی چون خیلی مهمه که  باز باید بگم و تکرار کنم  مسئله مغرور شدنه.  بازم میگم که به هیچ عنوان به خاطر این 90 روزی که ترک کردین مغرور نشین و فکر نکنید که  دیگه برای همیشه ترک کردین.کافیه خدایی نکرده  یه خطای کوچیک ازتون سر بزنه اون وقت میبینید که ترکتون خراب شده و برگشتین سر خونه اول.بدونید که هیچ کس نمیتونه بگه من برای همیشه ترک کردم حتی کسی که مثلا 200-300 روز هست که ترک کرده .چون  اگه حواسمون جمع نباشه همیشه امکان خطا وجود داره.پس همیشه  به اندازه  روزهای اول ترک مراقب همه چیز باشیم.

**قبلا هم گفته بودم(توی پست پله پله تا قله) ،این مسیری که ما داریم طی میکنیم مثل کوهنوردیه. هرچی که جلوتر وبالاترمیریم مناظزقشنگتری میبینیم(موفقیتهامون)ولی درمحل خطرناکتری قرار میگیریم چون ارتفاع مون نسبت به زمین داره بیشتر و بیشتر میشه. کسی از ارتفاع10متری پرت بشه پایین نسبت به کسی که ازارتفع100متری پرت میشه خیلی بیشتر آسیب میبینه.پس صد درصد مطمئن باشین  که اگه کسی مثلا تاروزصدم ترک جلوبیاد وخدایی نکرده ترکش خراب بشه خیلی بشیترازکسی که  مثلا 10روزترک کرده  وترکش خدایی نکرده خراب شده دچارآسیب میشه.پس حواستون باشه که پاتون نلغذه!!!!!(البته اینو هم بگم که اگه خدایی نکرده خدایی نکرده پای کسی لغزید ،درسته ناراحتی واعصاب خوردی داره ولی به هر حال کاری که نباید اتفاق می افتاد ،اتفاق افتاد، بهترین کار در چنین مواقعی اینه که خیلی سریع باز توبه کنین و دوباره یه ترک جدید که در اون اشتباهات گذشته نباشه رو شروع کنین).

***یه حس خیلی خطرناک هم که شاید سراغ بعضی هابیاد اینه که شاید با خودشون بگن که :      

 " قبلا فکر میکردم که باترک خودارضایی همه مشکلام برطرف میشه و من که مثلا70روزهست که ترک کردم ولی اون توقع وتغییری که به خاطر ترک کردن  منتظرش بودم بهش نرسیدم."                            این حس بسیاربسیارخطرناک ومخربی برای ترک کردنه که اصلا نباید بهش فکر کرد.من که قبلا هم گفته بودم که از ترک خودارضایی توقع معجزه مستقیم و خیلی سریع  نداشته باشین.باید صبرداشته باشین و باور کنید که بعدازترک خواهید دید که به کمک خدا واراده و برنامه ریزی خودتون  به هرچیزی که میخواین میرسین و میبینید که  حتما حتما ترک  میتونه در بلند مدت معجزه باشه.

**نکته مهم دیگه ای که بازم باید توی این مرحله گوشزد کنم اینه که هر چقدر که توی  مسیر ترک جلو تر میرید  به هیچ عنوان دنبال ماجراجویی  نباشید. مثلا  با خودتون نگید بذار چندتا عکس ناجور ببینم و بعد ببینم چقدر مقاوم و با جنبه شدم؟ .اگه این کارو بکنید احتمال  زیادی وجود داره که خدایی نکرده  پاتون بلغذه. هر چند میدونم که این کارو نمیکردین ولی گفتن و تذکر دادنش ضرر نداره. برای همیشه بی خیال  هرچی عکس ناجور شدن   اینقدرها هم سخت نیستا!!!

**چون خداروشکر الان حداقل بیش از 50روز هست که ترک کردین وبه خاطر ترک باعث شده که انرژی مون بیخودی هدرنره و برای اینکه بتونین  این انرژی رو از راه درستی مصرف  کنید ودر نتیجه راحتتر هم  بتونین ترک کنین ودرضمن جربان ضعف بدنی گذشته رو هم که به خاطر خود ارضایی متحملش شدین رو بکنین به نظر مصرف و تخلیه انرژی اضافی بدن از راه ورزشه.اینطوری خیلی زودتر هم میتونین توی ورزشی که انجام میدین موفق بشین.اگه بتونین  برای ورزش مورد علاقه  تون به باشگاه  که عالیه اگر هم نمیتونید(وقت ندارین و..)حداقل تو خونه هم میشه ورزش معمولی مثل دو  و... رو انجام داد.حتما این کارو هم انجام بدین.من که این کارو میکنم.

تا روز نود و یکم منتظر باشین و بازم  برای مراحل بعد حرفای مهم و تازه ای دارم، انشاالله اونارو40 روز دیگه میگم.

و...

راستی حتما نظر یادتون نره ، برای مراحل بعدی  و برای اینکه مطالب مفیدتر باشه بیشتر به نظرا و تجربه های شما احتیاج دارم.

فعلا خدا نگهدار.

پند لقمان حکیم به فرزند

ای جان فرزند، هزار حکمت آموختم که از آن ،چهارصدحکمت انتخاب کردم و ازآن چهارصد ،هشت کلمه برگزیدم که جامع کمالات است:

      دوچیز را هرگز فراموش نکن:  

    1.خدا را        2.مرگ را

دو چیز را همیشه فراموش کن:  

     ۱.به کسی خوبی کردی          2.کسی به تو بدی کرد

واما چهار کلمه دیگر:

به مجلسی واردشدی زبان نگه دار.

به سفره ای وارد شدی شکم نگه دار.

به خانه ای وارد شدی چشم نگه دار.

به نماز ایستادی دل نگه دار.

سلام.این دفعه میخوام تا روزپنجاهم بریم جلو.میدونم ترک کار ساده ای نیست.یه وقت نگین که من دلم خوشه  و همینطوری میگم ترک کنید.نه، من و همه دوستان وبلاگ نویس هم ،مثل  خودتون هستیم و میدونیم کسی که داره ترک میکنه چه حس و حالی داره(چون این قسمتها و روزای  مسیر ترک رو به کمک خدا  گذروندم و دارم چاله های راه رو براتون میگم تا راحت تر و مطمئن تر ترک کنید).تازه به نظرم  فشار ترک مثلا  برای یه شخص مجرد 25 ساله  بیشتر از یه شخص  مجرد مثلا 20ساله هست.پس بدونید که حس و حال و فکراتونو خوب خوب  درک میکنم.به هر حال من که الان حدودا  24 سالمه و میبینم اینقدر چیزای بسیار مهم تری توی زندگی وجود داره که برای رسیدن به اونا راهی جز ادامه راه ترک وجود نداره.

خب چیزایی که برای این 25 روز به نظرم لازمه بدونید اینا هستن:

*بازم  حتما به نکات وموارد مراحل یک و دو توجه و عمل کنید.

*به هیچ عنوان به خاطر این 50 روزی که ترک کردین مغرور نشین و فکر نکنید که  دیگه برای همیشه ترک کردین.کافیه خدایی نکرده  یه خطای کوچیک ازتون سر بزنه اون وقت میبینید که ترکتون خراب شده و برگشتین سر خونه اول.بدونید که هیچ کس نمیتونه بگه من برای همیشه ترک کردم حتی کسی که مثلا 200-300 روز هست که ترک کرده .چون  اگه حواسمون جمع نباشه همیشه امکان خطا وجود داره.پس همیشه  به اندازه  روزهای اول ترک مراقب همه چیز باشیم.

*یه نکته مهم دیگه که توی این مرحله و مراحل بعد باید گوشزد کنم اینه که هر چقدر که توی  مسیر ترک جلو تر میرید  به هیچ عنوان دنبال ماجراجویی  نباشید.مثلا  با خودتون نگید بذار چندتا عکس ناجور ببینم و بعد ببینم چقدر مقاوم و با جنبه شدم.اگه این کارو بکنید احتمال  زیادی وجود داره که خدایی نکرده  پاتون بلغذه. هر چند میدونم که این کارو نمیکردین ولی گفتن و تذکر دادنش ضرر نداره. برای همیشه بی خیال  هرچی عکس و ...  ناجور شدن  اینقدها هم سخت نیستا!! حیف این چشم و قلب نیست که آلوده و ناپاک بشه؟؟

*اگه یه  وقت دیدین فشار زیادی داره بهتون وارد میشه میتونید به یه مجلس دعا (دعای توسل یا کمیل یا...)برید و با خدا درد دل کنید و ازش کمک بخوایین.خدا هوامونو داره و بهمون صبر و آرامش  میده.

*مطمئن باشید و ایمان داشته باشید که با طی کردن این مسیر به بزرگی و پاکی وعزت و پیشرفت وخوشبختی میرسید.این راه راهیه که خداپاداش بزرگی براش گذاشته . مبارزه با نفس ،جهاد اکبره.فقط یه کم صبور باشید ، خودتون کم کم نتایجش رو میبینید.

تا روز پنجاه و یکم منتظر باشین چون  برای مراحل بعد بازم حرفای مهم و تازه ای دارم که  اون موقع خیلی  بیشتر به دردتون میخوره  که بدونیدشون.

و...

نظر یادتون نره.دفعه بعد به کمک خدا از روز پنجاه و یکم ادامه میدیم.فعلا خدا نگهدار...

 سلام.ببخشید که یکی دو روز دیر اومدم.نمیدونم چند نفر این سری ترک رو که دارم مینویسم دنبال میکنم.ولی من به کمک خدا مرحله به مرحله ترک رو توی دوره های چند روزه میگم وهمینطور ادامه میدیم.شاید برای آخرین باری باشه که توی این وبلاگ به اینصورت در مورد ترک میگم.چون ترک اینقدرا هم سخت نیست و شاید اینقدرا هم لازم نباشه بزرگش کنیم و در موردش بگیم.کسی که واقعا بخواد ترک کنه ،  با دونستن مضرات و راههای ترک وکمک خدا و تصمیم قاطع خودش ،  صد در صد میتونه ترک کنه.به هر حال امیدوارم اونایی که دارن این سری ترک رو دنبال میکنن تا اینجای کار موفق بوده باشن و تونسته باشن ده روز رو پاک و بدون لغزش گذرونده باشن و آماده باشن برای شروع مرحله دوم یعنی روزیازدهم تا بیست و پنجم ترک.

الان میخوام در مورد روز روزیازدهم تا بیست و پنجم ترک بگم.در مورد چیزایی که توی این دوره  ترک دونستنش لازمه.

*به همه مطالب مرحله اول ترک برای همیشه ،  عمل کنید.همیشه از خدا کمک بخواید و دعای هر روزتون این باشه که خدایا کمکم کن.

*هر روز به هدفهای بزرگی که میخواید بهش برسید فکر کنید و بدونید تنها راه رسیدن به هدفای بزرگ ترک خودارضاییه.

*چون تا الان بیش از ده روز هست که ترک کردین و تازه اول راه هم هستین ،  امکان محتلم شدن (جنب شدن در خواب)برای پسرا وجود داره.اگه محتلم شدین نمیخواد نگران باشین. محتلم شدن یه چیز طبیعیه.چون  امکان داره کیسه های منی پر شده باشن واصلا هم قرار نیست  که از راه خود ارضایی تخلیه بشن،  پس اگه بدن به اون احتیاج نداشته باشه،  توی خواب به صورت محتلم شدن خارج میشه.حالا یه نکته مهم اینه که اگه کسی توی خواب محتلم شد بعدش ناراحت نشه و بگه  حالا که محتلم شدم بذار یه خود ارضایی هم بکنم.به هیچ عنوان دیگه دست به خودارضایی نزنید. در یه صورت آدم باید به خاطر محتلم شدن  توی خواب ناراحت بشه.اگه کسی به خاطر دیدن عکس یا فیلم  یا فکر بد،  توی خواب محتلم شده باشه واقعا جای ناراحتی و تاسف داره. البته اگه چشم و دل و فکر هم پاک باشه کم کم  دفعات محتلم شدن توی خواب هم خیلی کم میشه.

*حلا که توی مسیر ترک هستین خیلی به خودتون سخت نگیرین و هر روز،  تعداد روزهایی رو که ترک کردین رو نشمارید.اینطوری زمان دیر میگذره و کارتون سخت میشه.اگه این کارو کنید میشه مثل کسی که مدام داره به ساعتش نگاه میکنه و زمان براش دیر میگذره و انتظار براش سخت میشه.باید کم کم طوری بشید که فراموش کنید چیزی به نام خود ارضایی هم وجود داره.باید بشید مثل موقعی که هنوز نمیدونستید خودارضایی چی و چگونه است.

*یکی از دوستان توی پست مرحله اول ترک در مورد موهای زاید بدن(آلت) حرف جالب زده بودن که منم اونو تایید میکنم.گفته بودن که اگه یه مدت،  مثلا 5-6 ماه موهای زاید بدن زده نشه رشدش متوقف میشه.ایشون گفته بودن که حدود ده ماه هست که موی بدنشونو نزدن و 3-4 ماه هست که دیگه موهای بدنشون رشد نداره.من بازم حرف این دوست رو  صد در صد تایید میکنم. شاید مقایسه قشنگی نباشه ولی تاحالا به این فکر کردین که چرا موهای ابرو یا مژه و یا حتی موهای دست و پا،  از یه حد مشخصی بلندتر نمیشن؟چون هر مو یه مدت عمر مشخصی داره( مثلا  فقط چند).پس تا بخواد از یه حد مشخصی بلندتر بشه عمرش تموم میشه و میوفته.موهای زاید بدن هم همینطورن.اگه یه مدتی زده نشن از یه حدمشخصی بلندتر نمیشن و بعدش عمرشون تموم میشه .امتحان کنید.اگه موهای زاید بدن زده نشه کمتر تحریک کننده هستن.فقط حالا که قراره موهای زاید بدن رو اصلاح نکنید باید اونارو تمیزترنگه دارید .تصمیم با خودتونه.

*وقتی میرید حمام تاجایی که میتونید زود از حمام خارج بشین.

*راستی برای اینه کمتر تحریک بشین و بتونید بر هوس غلبه کنید  و در ضمن کمتر هم توی خوای محتلم بشین تا جایی که میتونید سعی کمتر غذاهای محرک مثل موز و پیاز و...بخورید.

یه عالم حرفای دیگه دارم که توی مراحل بعد بیشتر به دردتون میخوره و توی مراحل بعد میگمشون.خیلی محکم و با اراده روز یازده تا بیست و پنجم ترک رو هم پشت سر بذارین تابه کمک خدا بعد ازپانزده روز دیگه  مرحله سوم ترک برای همیشه ،  رو شروع کنیم.راستی یه مقدار کم نظر میدینا!!!نظرای شما میتونه این مطالبو کاملتر و پربارتر کنه.از نظراتون توی  مطالب همون  مرحله یا مرحله بعدش استفاده میکنم. به کمک خدا و اراده خوتون مراقب خودتون باشین تا به هدفاتون برسین.فعلا خدا نگهدار...

فهرست کتاب:

۱ _ به خودتان عشق بورزید.شرط اصلی اعتماد به نفس خود شیفتگی است و اساسی ترین مانع اعتماد به نفس خود شکنی است.

۲_ از خودتان به خو بی یاد کنید. شما باید با خود صادق باشید.جنبه های مثبت ومنفی خود را تواما در نظر بگیرید .اما به جنبه های مثبت توجه بیشتری داشته باشید تا با تکیه بر آنها توان و انرزی بیشتری برای مقا بله با جنبه های منفی پیدا کنید.

3_ خود را تشویق و ستایش کنید. به خاطر کوچک ترین کار خوبی که انجام میدهید خود را ستایش و تشیق کنید

4_با جسم خود خوب رفتار کنید. چگونگی رفتار شما با جسمتان بیش از هر چیز دیگری میزان خود شیفتگی شما را نشان میدهد.اگر واقعا خودتان را دوست داشته باشید از هر آنچه که به جسم و تت شما آزار میرساند دوری میجویید (مثل پر خوری سیگار و ....)

5_ سلامت باشید . اعتماد به نفس شما تا حد فراوانی به میزان سلامت جسم و روح شما بستگی دارد.

6_بیماری یعنی: نیاز به توجه دیگران.

7_فدا کاری بیش از حد :عدم توجه به خود.

8_ اعتماد به نفس خود پرستی نیست.

9_به خود برسید (به ظاهر و لباستان . حتی وقتی در خانه تنها هستید)

10_احساس شایستگی کنید کنید.این احساس ممکن نیست در ما به وجود آید مگر انکه به موجودییت خود پی ببریم و توانایی های خود را بشناسیم.

11- از مواهب الهی لذت ببرید (از تفریحگاه ها مکان های سر گرمی ورزش مورد علاقه و ....)

12_احساس گناه بزرگترین مانع اعتماد به نفس است

13_ خود و دیگدان را سر زنش نکنید.

14_بین و ذهنییت مثبت داشته باشید .

15_اصل نگهداری.یعنی اجتناب از اندیشه منفی بیان منفی و توجه به انتقاد های نا به جای دیگران و کار های خود شکنانه .

16_غلبه بر ترس.

17_همیشه در جیب خود پول داشته باشید .

18_آنچه دارید را به خود یاد آوری کنید(سلامتی انرزی تحصیلات (حتی سواد خواندن و نوشتن) سر پناه خانواده دوستان و ....)

19_ در پی کسب موفقییت باشید هر چند کوچک.

20_همیشه تبسمی بر لب داشته باشید.

21_حاات بگیرید.حالت کسانی که موفق مصمم پر تلاش و با اعتماد به نفس هستند.لخت و کشیده راه نروید و پاها را بر زمین نکشید و قوز نکنیدو...

22_تنفس عمیق را تجربه کنید .تمامی افراد افسرده تنفس سطحی دارند.با باز دم های عمیق که که پیامد دم های عمیق هستند:احساس انبساط عضلانی و آرامش میکنید.

۲۳- بر خود مسلط باشید.

۲۴- ارتباط با خدا و نیروی توکل.

۲۵- کمک به دیگران.

۲۶- خود را به دیگران وابسته نکنید.

۲۷- خوشحالی یعنی احساس خوب در مورد خود داشتن.

۲۸- دگرگون شوید.

۲۹- همیشه نیمی از مردم با افکار شما مخالفند.

۳۰- سعی نکنید همه را از خود راضی نگه دارید.

۳۱-برای خود ارزش و احترام قائل باشید.

۳۲- از بحث کردن جدا پرهیز کنید.

۳۳- به دیگران عشق بورزید.

۳۴- همه را ببخشید.

۳۵- کسی را تحقیر نکنید.

۳۶- برای قدرتمند شدن یکدیگر را تحسین کنید.

۳۷- از خوبی دیگران قدردانی و تشکر کنید.

۳۸-در همه حال شکرگذار باشید.

۳۹-درباره اعتماد به نفس فکر کنید.

۴۰- تکرار وتلقین را جدی بگیرید.

۴۱- درفرهنگ لغات خود شکست را تجربه معنی  کنید.

۴۲- مسئولیت پذیر باشید.

۴۳- عذر تراشی نکنید.

۴۴- درتصمیمهای خود تاخیر نیاندازید.

۴۵- کتابهای الهام بخش بخوانید.

۴۶- رهبر باشید.

۴۷-مانندآدمهای متشخص عمل کنید.

۴۸- لباس خود و فرزند خودرا تغییر دهید.

۴۹- به دیگران احترام بگذارید.

۵۰- دوستان خود را تغییردهید.

۵۱- باز یچه نشوید.

۵۲- قاطعانه "نه" بگویید.

۵۳- نظر خود را اعلام کنید.

۵۴- احساسات خود را ابراز کنید.

۵۵- انتظارات و خواسته های خود را بطور واضح بگویید.

۵۶- در ردیفهای جلو بنشینید.

۵۷- به چشمهای مخاطب خود به نرمی نگاه کنید.

۵۸- سرعت راه رفتن خود را 25% افزایش دهید.

۵۹- فراوان گوش کنید وزیاد حرف نزنید.

۶۰- تبریک وتسلیت بگوئید.هدیه بدهید.

۶۱- هدیه را بپذیرید.

۶۲- حمایت خانواده را برانگیزید.

۶۳- برای اعتماد به نفس زمان بگذارید.

۶۴- ازخدا هدایت بطلبید.

سلام به دوستان عزیز.ببخشین که دبر به دیر آپ میکنم.این روزا هم یه کم سرم شلوغه و هم ترجیح میدم چیزی که مینویسم مفیدباشه.من روی درستی و مفید بودن مطالب پستام خیلی حساسم و از خدا میخوام کمکم کنه که بتونم مطالب خوب و مفیدی بنویسم ،که  هم به درد خودم و هم  دوستان بخوره .و طوری نباشه که به دلیل مفید نبودن و ناکارآمد بودن حرفم، پیش خدا و بنده هاش شرمنده بشم. یه خواهش همیشگی هم از شما دارم، ازتون میخوام به جز نظرات معمولی ای که لطف میکنید و میدین ،نظرات کلی و جزئیتون رو هم درباره مطالب وبلاگ بگین.اگه جایی خوب ننوشتم یا احساس کردین مطلبی درست ویا مفید نیست، حتما بگین.شما هم به عنوان خواننده وبلاگ، در درستی و اثر گذاری مطالب وبلاگ سهیم  ومسئول هستین.من خودم آدم رو راست و بدون تعارفی ام و نظرمو خیلی روراست و دوستانه و صادقانه میگم ،حتی اگه دوستم ناراحت بشه، چون اینطوری به نفعشه. خلاصه همیشه نظراتتونو در باره این وبلاگ رک رو راست  بگین. من عاشق نظر و انتقادم.با نظر و انتقاد دوستان خیلی خیلی خوشحال میشم ،حتی اگه  (ظاهرا) ناراحت کننده باشه.به هر حال مهم و هدف اینه که مطالب مفیدی توی این وبلاگ نوشته بشه.

خب بگذیم .دیگه چطورین؟امیدوارم که همیشه خوب باشین و نماز و روزه هاتون قبول باشه.امروز روز دوازدهم ماه رمضونه و امیدوارم بتونیم از این ماه میهمانی خدا ،کمال استفاده رو ببریم و بتونیم توشه راه کافی رو برای یک سالمون برداریم. توی این ماه ،ماه میهمانی خدا، ماهی که سفره رحمت و برکت خدا برای همه بنده هاش پهنه ، اگه با دل و نیت پاک و اراده وپشتکار قوی هر حاجتی که داشته باشیم،  به کمک خدا برآورده میشه.پس فرصتامونو رو از دست ندیم.

**توی این پست و پستهای بعد به کمک خدا میخوام در مورد یک سری دوره های ترک(خودارضایی)بحث کنیم.البته با کمک همه شما.به نظرم نیاز (افکار و احساس)هر کسی در روزهای مختلف ترک (در مورد ترک) فرق میکنه و به همین دلیل، تصمیم گرفتم که مسیر ترک رو دسته بندی کنم تا راحت تر  ومطمئن تر در راه ترک قدم برداریم(چون خودم قبلا به کمک خدا خیلی از این دوره هارو پشت سر گذاشتم و به نوبه خودم خیلی از نیاز ها و افکار و احساسات مسیر ترک رو خوب خوب حس کردم  و حس میکنم و حس خواهم کرد) .نیاز و اطلاعات و روش ترک (توشه راه) برای کسی که تازه میخواد شروع کنه باکسی که مثلا 20روز هست که ترک رو شروع کرده  و یا با کسی که مثلا 70 روز هست که ترک کرده  یه کم فرق میکنه.کسی که تازه  میخواد ترک رو شروع کنه به یه سری مسائل و روشها واطلاعات  برای ترک نیاز داره و مثلا کسی 100روز هست که ترک کرده علاوه بر رعایت مسائل  و روشهای دوره های قبل به یه سری نکات دبگه ای نیاز داره که شاید این مطالب خیلی به درد کسی که تازه شروع کرده نخوره.  البته اصلا  نمیخوام ترک رو پیچیده کنم.واقعا ترک چیز پیچیده ای نیست.چیز خیلی مهمی که کلا توی این سری پستا میخوام بگم، در مورد جاها و نقاط و لحظه های حساس و بحرانی ترکه. جاهایی که تحملش سخته و اگه حواسمون نباشه پامون میلغذه.میخوام در مورد دلایل شکستن ترک بگم. .میخوام بگم که چرا بعضیا مدام ترکشون خراب میشه و میرن سر خونه اول.خلاصه میخوام چاله چوله های مسیر ترک رو بگم.پس همراه هم شروع میکنیم،ولی نظر یادمون نره.نظر و تجربه های شما این مسیر رو برای هممون روشن تر و صافتر میکنه.(پس کوتاهی نکیم).

خب بریم سر اصل مطلب.فکر کنم برای شروع، اگه از  یک دوره 10روزه شروع کنیم بهتر باشه و به کمک خدا همینطور که پیش میریم، اگه لازم شد مدت دوره ها روتغییر میدیم.ماه رمضنونه و خدا بیشتر کمک مون میکنه.ژس این فرصتو قدر بدونیم.

پس شروع  میکنیم یک دوره ترک 10 روزه رو. هر کس میخواد بیاد، بسم الله :

به نظرم چند روز اول ترک از بقیه روزای ترک مهمتر و اساسی تر هستن.البته دلیل و انگیزه ترک از همه چیز مهم تره.این دلیل و  انگیزه و هدف ماست که که بعدا توی قسمتای سخت مسیر میتونه کمکمون کنه.هر چه هدف ترک باارزش تر و والاتر  و محکم تر باشه ،راحت تر ومطمئن تر مسیرمونو طی میکنیم.

*پس اول باید با آرامش فکر، به این فکر کنیم که: 

چرا میخوام ترک کنم؟؟؟ به خاطر خدا؟به خاطر خودم؟به خاطر شرایط و زندگی تکراری ای که خود... برام به وجود آورده؟به خاطر ضعف درسم؟به خاطر بدن ضعیفم؟به خاطر رسیدن به کسی یا چیزی که دوستش دارم؟به خاطر جبران فرصتهای که خود...باعث از دست رفتنشون شده ؟به خاطر اینکه میخوام رتبه خوبی توی کنکور بیارم؟به خاطر اینکه میخوام در آینده یه بابا یا مامان خوبی برای بچه هام باشم؟به خاطر اینکه از این شرایطم خسته شدم و میخوام یه زندگی جدید رو شروع کنم؟به خاطر اینکه میخوام یه آدم بزرگ باشم  و به کمال برسم؟به خاطر اینکه میخوام به خدا برسم؟ و....   .چرا میخوام ترک کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟چرا؟؟؟؟

جواب این سوال خیلی خلیی مهمه. وقعا به دنبال یه جواب منطقی و یه هدف و دلیل باارزش برای ترک باشین.هر چه هدف بزرگتر و والاتر باشه انرژی و انگیزه بیشتری برای ترک پیدا میکنیم.هر چه هدف بزرگتر باشه ، راحت تر و سریع تر میتونیم مسیرمونو طی کنیم.

*نکته دیگه ای که باید رعایت کنیم اینه که باید از کارای گذشته مون ( خود ا ر ض ا ی ی ) سخت پشیمون باشیم.

*هدف و انگیزه ترکمون رو هر لحظه به یاد بیاریم و  با فکر کردن ،انگیزه هدفمونو بیشتر کنیم.

**یه نکته خیلی مهم هم اینه که به هیچ عنوان سراغ رفتارای پر خطر مثل فکر وس ک س خیالی،دیدن عکس و فیلم  ومطالب ناجور وحرکات پر خطر که( پایین گفتمش) نریم.

حرکات پر خطر وشکننده ترک:ببخشید که اینو میگم ولی بعضی وقتا شاید پیش بیاد که آدم با خودش  میگه (در اصل شیطون میگه) یه کم با خودت بازی کن ولی خود ا ر ض ا ی ی  نکن.این کارو میکنه ویه کم لذت زود گذر میبینه و باز ادامه میده  ولی نمیخواد خود.... انجام بده.ولی چون داره ادامه میده یه دفعه میبینه ای وای که کار از کار گذشت والکی الکی خود...انجام شد .دلیل خیلی از شکسته شدن ترک ها همین کارا بوده.پس لمس .... هم تعطیل.و وقتی میریم حمام خیلی زود زود بیام بیرون.

* تا یه مدتی موهای زاید بدن زده نشه.اینطوری کمتر تحریک کننده هست.

*اگه خدایی نکرده هوس اومد سراغمون قبل از اینکه بخواییم کاری کنیم(کار بد) از خدا کمک بخواییم و حتما حتما کارمونو از لحاظ عقلی بررسی کنیم .وبه خودمون از لحاظ عقلی و دینی و سلامت جسمی و... بفهمونیم که انجام خود... اشتباهه و اون کارو نکنیم.به هدف با ارزشی که میخواییم برسیم فکر کنیم.                            به همین زودی جا بزنم؟عمرا.

*بیشتر به خدا نزدیک بشیم در طول شب و روز از ته دل و باتمام وجود ازش بخواییم که کمک مون کنه.باهاش زیاد خلوت کنیم.ازش بخواییم که بهمون اراده قوی بده و کمکون کنه که پامون نلغذه.اگه دعامون بادل شکسته و اراده قوی باشه حتما برآورده میشه.

*و ...

بقییشو هم شما بگین.

(امکان تکمیل این پست وجود داره(بستگی به نظرا و تجربه های شما داره)).

.فعلا  تا 10 روز دیگه که دوره بعد رو شروع میکنیم خدا نگهدار.حواسمون باشه جانمونیم.

خدایا ما رو یک لحظه به حال خود وا مگذار.

اگه یه کم قدر خودمونو بیشتر بدونیم،وبدونیم که میتونیم به کمال، به خدا ،برسیم ، مطمئنا  راحت تر و سریع تر میتونیم  به راهمون ادامه بدیم.اصلا ما آفریده شدیم که به سعادت و کمال و به خدابرسیم.بادرجازدن به هدفمون نمیرسیم.به قول جومونگ  به هدف والامون نمیرسیم. هرچقدر هم که پیشرفت کنیم و جلو بریم بازم جابرای پیشرفت زیاد داریم. پس قدر خودمونو بیشتر بدونیم و فرصت و جوانیمونو از دست ندیم.قدر خودمونو بدونیم...

تورادوست دارم چون تو برتر از فرشته ها هستی.

تورا دوست دارم چون تو برگزیده آفریده های  خدا هستی.

تورادوست دارم چون تو تجلی کائنات هستی.

تورادوست دارم چون روح خدا در توجاری است.

تو شایسته ستایشی چون خداوند ستوده تو را آفریده است.

تورادوست دارم.

سلام به دوستان خوبم.ببخشید که این روزا کمتر میام سراغ وبلاگم.اگه خدا بخواد ترم آخرم ودرگیر امتحاناتم هستم.انشاالله به زودی امتحانام تموم میشن.

چیز مهمی که میخوام الان بگم در مورد اعتکاف هست.پارسال در چنین روزایی ،اوضاع من از همه لحاظ  خراب بود و بدترین روزای زندگی من بود.از همه چیز و همه کس خسته شده بودم.به خودا ر ض ا ی ی لعنتی هم که عادت داشتم.درسم افت شدید داشت.با خونواده هم یه کم مشکل داشتم و….(توی چند پست قبلی کاملتر گفتم.) خلاصه خدا کمکم کرد و رفتم اعتکاف و همه چیز تغییر کرد وباعث بزرگترین تغییر زندگی من که ترک خود... بود،شد.این برای من بزرگترین هدیه زندگی ام بوده وهست.

نگاه کنین اکثرمون میدونیم که خود ...چقدر ضرر داره ولی چرا با این دونستن ترک نمیکنیم؟ما باید به یه تحول درونی برسیم و بعد راحت تر و همیشگی تر میتونیم ترک کنیم.خب یکی از راه های تحول درونی  اعتکافه. با اعتکاف میشه یه شبه ره صدساله رو طی کنیم، البته اگه با توکل به خدا باشه.خلاصه میخوام بگم که شما هم امسال حتما برای اعتکاف ثبت نام کنید و مطمئن باشین که پشیمون نمیشید وجوابتونو میگیرین.من خودم همین امروز رفتم برای اعتکاف25هزار نفری کانون رهپویان وصال شیراز ،ثبت نام کردم.زمان اعتکاف امسال15و16و17تیر ماه هست.(البته توی شیراز به علت استقبال شدید و کمبود جا ،اعتکاف در دو نوبت برگذار میشه.اینجا نوبت دومش20 و21و22تیرماهه).اگه یه بار برین اعتکاف عاشقش میشین و هرسال شرکت میکنین.

فقط اینو بگم که برای نتیجه گرفتن بهتر از اعتکاف باید به یه نکته خیلی خیلی مهم توجه کنیم. قبل از اینکه بریم اعتکاف باید هدفمون مشخص باشه و بدونیم از اعتکاف چی میخوایم.و در ایام اعتکاف هم باید برای رسیدن به هدفمون فکر کنیم و برنامه بریزیم و از خدا کمک بخوایم.راستی تا میتونید توی مراسمای  اعتکاف برای گناهامون گریه کنیم.گریه باعث میشه خدا حتما حتما کمکمون کنه و گناهامون پاک بشه و به خدا نزدیکتر بشیم.من پارسال مهمترین چیزی که  از خدا میخواستم ترک خود… بودکه به لطف خداحاصل شد.پارسال، روزای قبل از اعتکاف به این فکر میکردم که چه چیزایی باید بخوام و چه تغییراتی باید در من به وجود بیاد.و در موقع اعتکاف هم به این فکر میکردم که چطوری به هدف و خواسته هام برسم.به نظرم نسبت به پارسال این موقع ،خیلی فکر و دیدم نسبت به زندگی و مسائل اون بازتر شده وخیلی اعتماد به نفسم بیشتر شده و درسم هم که خیلی بهتر شده و…  .

می دونید هدفهایی که در این اعتکاف انشاالله میخوام بهش برسم چیه؟؟اول نزدیکی همیشگی به خدا.دوم بزرگی و حرکت به سمت کمال و پرهیز از گناهه(که مهمترینش ادامه راه ترک خود…هست).سوم هم اینه که دارم برای انتخاب همسر فکر میکنم و از خدا میخوام کمکم کنه.چهارم هم یه برنامه ریزی جدی برای قبولی در کنکور ارشد امسال هست . آخر هم پیدا کردن یه شغل مناسبه.اگه خدا کمکم کنه میخوام تا سال دیگه این موقع ، به این پنج خواسته رسیده باش.می بینید که هدفای بزرگی هستن.ولی خدابزرگه و ما هم جوانیم توکلمون به خداست.یادمون باشه که همیشه و به خصوص در اعتکاف برای هم دعا کنیم که به هدفامون برسیم. دعا برای منم فراموش نشه ها!!خلاصه این یه دعوت و یه فرصت طلائیه ،از دستش ندین.حتما حتما شرکت کنین.خب فعلا تا بعد یا حق.